ЛЕКЦИЯ — ПРАКТИКУМ
«Тревожным от тревожника»
«21 способ договориться с тревогой и опереться на безмятежное в себе»
01 ноября в 11:00 мск
ЛЕКЦИЯ — ПРАКТИКУМ
«Тревожным от тревожника»
«21 способ договориться с тревогой и опереться на безмятежное в себе»
01 ноября в 11:00 мск
Тревога приходит внезапно
Иногда — тихо,
будто кто-то постучал изнутри
Иногда — резко,
волной , как ток по телу
Заполняет
все пространство, и кажется, что управляем ею не мы
А потом начинаем искать способы.
Читать, слушать, медитировать, дышать, делать так, чтобы отпустило.
Но, как ни странно, тревога не уходит.
Она просто прячется.
И возвращается, когда становится особенно важно быть в ресурсе.
Точка А
- Вы устали от постоянной внутренней готовности «что-то может пойти не так»,
- не можете расслабиться даже когда всё в порядке,
- отлавливаете тревогу телом — в груди, животе, дыхании,
- знаете слишком много теории, но не чувствуешь облегчения.
Точка Б
После практикума вы начнёте понимать свою тревогу, а не бороться с ней.
- Поймёте, где она берёт начало, и почему иногда нужна вам больше, чем кажется.
- Вы получите 21 способ договориться с тревогой — на любой характер и день недели.
- Почувствуете, что в вас есть место, куда тревога не достаёт.
- И впервые за долгое время сможете дышать спокойно, не потому что «надо», а потому что можете и умеете по-новому.
Точка А
- Вы устали от постоянной внутренней готовности «что-то может пойти не так»,
- не можете расслабиться даже когда всё в порядке,
- отлавливаете тревогу телом — в груди, животе, дыхании,
- знаете слишком много теории, но не чувствуешь облегчения.
Точка Б
После практикума вы начнёте понимать свою тревогу, а не бороться с ней.
- Поймёте, где она берёт начало, и почему иногда нужна вам больше, чем кажется.
- Вы получите 21 способ договориться с тревогой — на любой характер и день недели.
- Почувствуете, что в вас есть место, куда тревога не достаёт.
- И впервые за долгое время сможете дышать спокойно, не потому что «надо», а потому что можете и умеете по-новому.
Мы разберём:
Истоки и причины
откуда берётся тревога и почему не уходит,
что она защищает
Диагностика состояний
как её отличить от страха,
что под ней прячется,
как перестать с ней воевать
Новая стратегия
как вырастить в себе ту часть, на которую можно опереться,
когда волна тревоги всё-таки приходит
Это не мотивационная лекция
и не уговоры, что «всё будет хорошо»
Это честный разговор от тревожного — тревожным.
Про доверие, устойчивость и возвращение к себе.
📅 1 ноября в 11:00 мск
🎧 Онлайн
👀 «Тревожным от тревожника»
Если вы давно ищете способ не победить тревогу, а жить с ней заодно —
это место будет вашим
Стоимость для тех, кто доверяет
Если вы участник клуба, смотрите в закрепе канала клуба промокод на особые условия участия в практикуме.
А если хотите присоединиться к клубу на ноябрь, переходите на страницу
https://project.lightmanagement.ru/y/3dd7324
ВНИМАНИЕ:
если у вас возникли какие-либо проблемы и/или вопросы, обратитесь, пожалуйста, в службу поддержки.
Для этого нажмите кнопку ниже
Находясь на сайте ВЫ соглашаетесь с:
Политикой конфиденциальности
Договором офертой
Согласием на получение рекламной рассылки
Согласием на обработку персональных данных
ИП Булгакова Юлия Леонидовна
ОГРНИП: 312547628400183 ИНН 540606167310
г. Новосибирск
По вопросам сотрудничества по Email
Мы в социальных сетях
Необходима помощь?
Находясь на сайте ВЫ соглашаетесь с:
Политикой конфиденциальности
Договором офертой
Согласием на получение рекламной рассылки
Согласием на обработку персональных данных
ИП Булгакова Юлия Леонидовна
ОГРНИП: 312547628400183 ИНН 540606167310
г. Новосибирск
По вопросам сотрудничества по Email
Мы в социальных сетях
Необходима помощь?
Находясь на сайте ВЫ соглашаетесь с:
Политикой конфиденциальности
Договором офертой
Согласием на получение рекламной рассылки
Согласием на обработку персональных данных
ИП Булгакова Юлия Леонидовна
ОГРНИП: 312547628400183 ИНН 540606167310
г. Новосибирск
По вопросам сотрудничества по Email
Мы в социальных сетях
Необходима помощь?