Эта мощная медитация, позволяющая наполниться силой, мощью и личным могуществом, ощущая  свою ценность и уникальность.

Уверенность это самое запрашиваемое состояние сегодня, даже нет смысла говорить почему).
Уверенность это сила, энергия, решимость, спокойствие, ясность ума и незамутненность сердца.
Самые сложные моменты жизни проживаются с уверенностью намного легче и быстрее.
Ее невозможно заполучить по щелчку, ее никто не может вселить в нас, ну разве что ненадолго.
Тренируя ее в медитации каждый день, мы наращиваем постепенно уверенность и устойчивость, и можем в любой момент стремительно войти в это состояние по запрос

Сонастройка с внутренней гармонией. Медитация возвращает к ощущению себя, позволяет мягко избавится от негативных установок.

Иногда ум так затуманен суетой и тревогой, что просто не видит свежих путей, лёгких касаний и простых подходов. 

Он бьется от «стенки к стенке» и никаких не поможет помолчать, чтоб почувствовать спокойствие и силу концентрации. 
Медитация «Ясный ум» создаст покой внутри и ясность снаружи. 
Ум как цветок, раскроет свои лепестки и вздохнёт с облегчением

Что бы ни происходило, эта медитация создаст в вашей душе островок спокойствия и устойчивости. Вы сможете справиться с тревогой и почувствовать свою силу.

Мы крайне редко пользуемся ресурсами тела осознанно и относимся к нему несколько потребительски.

Эта медитация переведёт ваш фокус внимания на любовные отношения с телом и вы почувствуете всю его энергию.

Пробуждение может быть разным, чтоб каждый день приносил удовольствие, используйте эту медитацию по утрам и день будет прекрасным. Ресурсы радости безграничны, но мы редко их используем полностью.
Эта медитация позволит опереться на силу радости сердца и души.

Что такое масштаб?

Это степень нашего влияния на мир. Какой масштаб скрыт внутри нас? Какова амплитуда нашего влияния?
Можем ли мы чувствовать себя шире и больше любой проблемы?
Можем ли позволить себе расширять своё влияние?
Эта медитация даст ответы на эти вопросы не через слова, а через ощущения, что конечно, куда более ценно. Ощутив, уже не забыть.

Все без любви грех и все с любовью счастье.

Нет никакой любви снаружи кроме той, которая внутри.
Раскрыть сердце в этом состоянии и дать любви биться в такт с энергией этого мира поможет эта простая, но очень ёмкая медитация

Пока голова занята тем, что она думает, ни одна свежая мысль в неё не попадёт. Пока сердце занято переживаниями о том, чего уже нет, новых чувств в него не пригласить. Генеральная Уборка без всякого анализа -вот что представляет из себя эта медитация. Она пригодится перед самими сложными решениями и волнительными разговорами.

Впервые я ощутила настоящую безмятежность в Индии.
Это как в жару выпить стакан чистой, прохладной и свежей воды.
Никаких мыслей в голове, кроме одной-как же все хорошо..
Считаю, что эта медитация продляет жизнь).

Самый мощный постулат, который дает устойчивость в любой ситуации. Нам кажется, что мы зависимы от внешних обстоятельств. Это конечно, так, но основной ресурс внутри и он зашить именно в этой фразе: я есть-я ценность. Пусть эта медитация укрепляет вашу веру в себя ежедневно. 

Родительская любовь это маяк в любом шторме.. она нам нужна как воздух, хотя мы даже себе иногда в этом не сознаемся. Эта медитация наполнит сердце теплом, надеждой и новым взглядом на родительскую любовь.

Жизнь коротка и только нам решать, чем она станет-Разочарованием, чередой проблем или праздником, даже когда случаются неприятности? Эта медитация будет поднимать настроение раз за разом и дарить энергию.

Бог разговаривает с нами через наши мечты и мы не имеем права их предавать. Пусть они сбываются, пусть их будет много, пусть они сменяют друг друга. Эта медитация даст веру в мечты и азарт их достигать.

Мы редко ведём себя дружественно по отношению к себе. Некогда смахнуть привычное-давай, давай, взять себя крепко за руки и тепло посмотреть себе в глаза. А между тем, это первое, что дает опору и веру-дружественное отношение к себе. Эта медитация-как сердечный свет, направленный на дар дружбы, дар дружбы с собой. С ней вам не страшны никакие эмоциональные землетрясения. 

У каждого из нас своя мелодия души. Она ни разу не повторяется, Бог удивительный композитор, создающий из семи нот каждому своё. Эта медитация позволит услышать свою мелодию и никогда не не забывать. Зачем? Затем, чтобы напевать ее, когда теряются ориентиры и опоры. И вернуть свою силу, если она куда-то вдруг исчезла.

Иногда вдохновения нет. 

Муза заблудилась и Муз потерялся )). 

Иногда нет состояния творца, нет потока. 

Эта медитация, как источник творческой энергии, даст силы творить в любом состоянии.

Мы даём массу обещаний, которые давно пора с себя сбросить, чтобы освободить место для самого важного. 
Что мы хотим обещать себе?
Эта необычная медитация поможет добраться до самых откровенных слов себе и помочь им быть озвученными.

Иногда будущее туманно, неясно и пугающе непредсказуемо.
Что поможет рассеять этот жизненный туман?
Как можно увидеть очертания неизведанного?
Как не бояться неясного будущего и дирижировать тем, что ещё незнакомо?
Эта медитация для этого, как карта того, чего ещё нет.

Препятствия будут всегда. Это часть программы жизни и далеко не все мы можем контролировать. Медитация поможет создать состояние, при котором любое преодоление возможно.

За одной задачей следует другая, потом третья и тд. Так устроен ум.
Не проходя ритуал завершения, мы не имеем потом доступ к всему прожитому опыту.
Эта медитация покажет, как это сделать, и прибавит веры в себя в разы.

Ум считает ресурсом только то, что можно потрогать или записать. Но ресурса настрого больше в мире. Эта медитация покажет неочевидное и даст доступ в неизведанным ресурсам.

Мы можем преобразить любую ситуацию, если почувствуем себя ее художниками. Эта медитация-быстрый и лёгкий способ проскользить над любой сложностью.

Эта медитация  для того, чтоб посмотреть светлым взглядом на свою судьбу  и добавить в нее больше любви, удачи и радости.
Можем ли мы влиять на судьбу?
Можем, только стоит быть смелее.

Мы можем украшать мир и собой, и прекрасными отношениями, и своей человечностью, и своими успехами.
Мир внутри, и только потом он снаружи, как здорово было бы нам это понимать. В любой сложной ситуации мы можем почувствовать мир в себе, и тогда всё остальное можно решить сильно легче.

Если мы можем почувствовать, что там где мы есть и есть наша сила, то мы практически не уязвимы. Эта медитация дает возможность ощутить устойчивость и целостность в любой, даже самой неприятной ситуации.

Мы можем преобразить любую ситуацию, если почувствуем себя ее художниками. Эта медитация-быстрый и лёгкий способ проскользить над любой сложностью.

Любовь мамы и любовь к маме это самое  сильное  и самое  жизнестойкое чувство.
Это медитация-восстановление глубокой связи и возможность почувствовать, что материнская любовь всегда в нашем сердце.
Это даёт нам силу и доверие к миру.

Можем ли мы пенять прошлое?
Точно нет, но мы можем его украшать.
Как добавить красоты к настоящему и будущему через украшение прошлого кружевами любви и принятия?

Столько всего сказано про желания. Как загадать так, чтоб они сбылись?
Эта медитация поможет вам посмотреть на свои желания легко, просто и с юмором.
И тогда они обязательно сбудутся

Мы совсем не уделяем времени на то, чтоб побыть в контакте со своей душой.
С умом да, с телом немного ( фитнес не в счет), а вот душа как-то все время у нас в аутсайдерах..
Уделите внимание душе, она вам будет благодарна.. и вы увидите, как все меняется в лучшую сторону для вас.

Понять себя- Кто мы для себя самих вне ролей и долженствований?
Как почувствовать свою суть и дать ей любовь, тепло и поддержку?
Уделите себе внимание, послушайте себя с этой медитацией и вы почувствуете прилив сил и энергии).

Есть чувства, которые нам не хочется проживать, они доставляют боль.
Но если мы не проживаем их, они скапливаются внутри и не дают свободно дышать. Как дать им простор и волю, не рассматривая каждое в отдельности, не залезая в дебри обид и НЕПРОЩЕНИЯ?

-Как тебе не стыдно!-расхожая фраза моего детства. Думаю не только у меня.
Как будто мне   должно было быть стыдно за половину своих действий и вообще за то, что я такая, какая есть.
И вот мы выросли, а продолжаем носить в себе стыд за себя, за кого-то, за то к чему возможно не имеем никакого отношения.. стыд закрывает подлинные чувства.
Как «вылечить» себя от этого не прибегая к помощи «тяжелой артиллерии»?